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Continue reading →: Autocuidado não é suficiente quando o que precisamos é ser cuidadosFala-se muito sobre autocuidado. Durma melhor. Faça exercícios. Reserve um tempo para você. Prepare um chá. Leia um livro. Tome um banho demorado. Aprenda a colocar limites. Cuide da sua saúde mental. Tudo isso é importante. Mas existe uma parte dessa conversa que raramente recebe a mesma atenção: há momentos…
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Continue reading →: A Última Carta, de Rebecca Yarros: uma história sobre amor, perdas e a coragem de continuar
Existem livros que contamos pelo enredo. Outros permanecem conosco principalmente pelas emoções que despertam. A Última Carta, de Rebecca Yarros, pertence claramente ao segundo grupo. É uma história sobre amor, mas reduzi-la apenas a um romance seria ignorar boa parte de sua força. O livro fala também sobre perda, família,…
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Continue reading →: O Jogo do Assassino de Ngaio Marsh.
Uma resenha de um clássico do romance policial Existem histórias policiais que dependem essencialmente do choque. Outras preferem conduzir o leitor por um jogo de inteligência, no qual gestos aparentemente insignificantes, conversas casuais e pequenas contradições podem revelar muito mais do que parece à primeira vista. O Jogo do Assassino,…
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Continue reading →: Resenha: É Assim que Acaba
de Colleen Hoover É Assim que Acaba é um livro intensa, sensível e marcante, que vai muito além de um simples romance contemporâneo. Colleen Hoover constrói uma narrativa envolvente sobre amor, escolhas difíceis, amadurecimento e coragem, conduzindo o leitor por uma história que provoca reflexões do início ao fim. A…
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Continue reading →: 📚 Resenha de Os Sete Maridos de Evelyn Hugo
Uma história que permanece no coração! Os Sete Maridos de Evelyn Hugo, de Taylor Jenkins Reid, vai muito além de uma narrativa sobre o glamour de Hollywood. O livro apresenta uma reflexão profunda e emocionante sobre amor, identidade, fama e autoconhecimento, conduzindo o leitor por uma jornada repleta de emoções…
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Continue reading →: Por Que Você Ainda Não Mudou de Vida (e Como Começar Agora)
Mudar de vida é um desejo recorrente para muitas pessoas. Seja no âmbito profissional, emocional ou pessoal, existe frequentemente a sensação de que algo precisa ser transformado. No entanto, apesar dessa consciência, a mudança efetiva raramente acontece. Surge, então, uma pergunta essencial: por que, mesmo desejando tanto, você ainda não…
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Continue reading →: Pedaço de papel: a ilusão do diploma e por que o mercado exige experiência de quem nunca teve uma oportunidade?
Há uma história silenciosa que se repete todos os dias, em diferentes lugares, com protagonistas distintos — mas com o mesmo enredo. João acordava cedo, enfrentava longas jornadas de trabalho e, ao final do dia, ainda encontrava forças para frequentar a faculdade. Não era apenas um sonho; era um projeto…
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Continue reading →: Quando nada dá certo: Superando a frustração profissional
Há momentos da vida em que tudo parece ter o seu tempo certo para acontecer. No entanto, quando a sensação é de estagnação, frustração e falta de direção, até mesmo o tempo parece pesar. Muitas pessoas enfrentam fases em que nada dá certo. Surgem oportunidades, mas, por problemas de saúde…
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Continue reading →: Hipertensão em Jovens com Estilo de Vida Saudável: Quando Investigar Mais a Fundo?
Mesmo em pessoas jovens, ativas e com hábitos alimentares equilibrados, a hipertensão arterial pode surgir silenciosamente. Quando há histórico familiar e exames consecutivos mostram pressão elevada, é fundamental buscar causas além dos fatores comportamentais. Exames hormonais como a relação aldosterona/renina são valiosas ferramentas na investigação de causas secundárias da hipertensão.…
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Continue reading →: Desvendando a Ilusão da Mudança Perfeita
Quantas vezes você já se pegou pensando: “Por que minha vida ainda não mudou?” Talvez você já tenha lido inúmeros livros, assistido palestras inspiradoras, feito promessas silenciosas ao amanhecer e, mesmo assim, continua sentindo que algo essencial ainda falta. A mudança que tanto almeja parece sempre estar um passo à…